SSA Gym en ny treningsopplevelse

1500m² gym fordelt på 3 styrke-avdelinger, gruppesal, garderober og sosiale soner. Vi tilbyr utstyr og fasiliteter av høy kvalitet levert av Eleiko, Life Fitness og Hammer Strenght.

Sammen skaper vi et godt miljø

I arenaen har vi mange sosiale soner og lounge-avdelinger. Det skal være trivelig å være hos oss! Det er flere stasjoner med kaffe, annen type drikke og snacks.

Det er garderober for både herrer og damer, med dusjer. Låsbare skap for oppbevaring av verdisaker og annet utstyr.

ssa_golf-arrangementer

Våre gruppetimer

Sterk Flow

En time med trening hvor vi bruker kroppen, med hjelp av noen verktøy, for å trene styrke og bevegelighet. Ved å gjøre det meste ut…

Aerobic Pump

Aerobic, utføres i relativt høyt tempo i takt med musikk. Med Aerobic-trening vil du raskt og hurtig utvikle styrke og utholdenhet, styrke kjernemuskulatur, forbedre kroppsholdning,kunne…

Dance&MRL

En dansetime med enkle trinn og motiverende musikk! Vi jobber med trinn til vers og refreng og hver enkelt sang blir unik. Her er det…

Pilates

Pilates er en type treniningsform som fokuserer på styrke og økt fleksibiltet med bevisst bruk av pusten. Dette vil gi deg økt harmoni og flyt…

Yogaflow&Yin

Yogaflow og Yin er en gruppetime med fokus på styrke, balanse, koordinasjon, smidighet og konsentrasjon. Bevegelsene er tilnærmet Yoga, men denne timen er spesielt fin…

Sterk&Smidig

Timen går ut på å bli sterkere i hele kroppen. Vi bruker sammensatte øvelser der man aktiverer flere deler av kroppen samtidig. Styrkeøvelser med rotasjoner…

Cross-Training

Dette er en time hvor du vil forbedre din styrke og kondisjon! Vi bruker kettlebells, håndvekter, vektstenger og egen kroppsvekt. Hver time vil med hensikt…

Zumba

Zumba® er verdens mest populære danse-fitness konsept. Det er perfekt for deg som vil bevege deg til lekker latinamerikansk og internasjonal musikk. Instruktøren guider deg…

Fitness Boksing

En lavterskel time hvor målet er å ha det gøy med boksing. Her styrer man intensiteten selv. Her vil man garantert få høy puls og…

Tabata

Tabata er en enkel og supereffektiv styrke og kondisjonstrening som består av pulsdrivende øvelser. Vi jobber i intervaller: 20 sec. arbeid og 10 sec. Hvile…

Bestill PT-timer

Vi utvider teamet! Velkommen på laget Yosh!
Trøndelags råeste og beste PT, nå tilknyttet SSA GYM!
Bilde 09.09.2025, 13 03 51 (1)
Bilde 20.11.2023, 18 54 33
Bilde 28.10.2025, 12 01 52
Bilde 25.11.2022, 11 03 23
Bilde 28.10.2025, 11 58 32
Bilde 28.10.2025, 11 59 38
Bilde 28.10.2025, 12 00 41

Sammen skaper vi et godt miljø

Vi setter pris på at folk rydder etter seg selv, og setter på plass det utstyret man bruker. Vi har gode muligheter for å både vaske og pusse utstyr, med mange børster, kluter og flasker med desinfisering.

Vi ønsker at folk tar hensyn til andre og kler seg anstendig. Bruk rene innesko og ta med eget håndkle.

Priser, innmelding og utmelding

Bli medlem i SSA Gym og tren fritt i styrkesal og delta i alle gruppetimer uten ekstra kostnad.

Innmelding skjema via www.ssagym.no. Dersom du ønsker bistand, kom innom arenaen i bemannet åpningstid. 09.00-12.00 og 17.00-20.00 i ukedagene. 10.00-14.00 lørdager og 17.00-20.00 søndager.

Utmelding gjør du selv i Wondr Booking App. Bindingstid og oppsigelsestid blir da automatisk hensyntatt.

Klar for noe nytt?

Meld deg inn i SSA Gym nå.
Bli medlem